Kuinka elämäni muuttui kun opin pysähtymään ja antamaan aikaa itselleni.
Huomasin,että minä hallitsin elämääni eikä stressi.
Oma hyvinvointi pitäisi mennä muiden hyvinvoinnin edelle. Tämän opin mutta vasta sen jälkeen kun itse olin käynyt burn-outin rajamailla.
Älä tee samaa virhettä kuin minä.
Sinun ei tarvitse juosta jokaiseen paikkaan hiki hatussa vaan sen kaiken voit tehdä myös rauhallisesti.
Sillä Rauhallisuus tulee sinun sisältä.
Miltä kuulostaa pienet hetket jossa kehosi ja mielesi kohtaavat?
-
Tarkastelet omaa sen hetkistä olotilaa,
tunnistat kehon jännitystilat ja
pian tunnet kuinka ne poistuvat kehostasi.
-
Huomaat kuinka mielesi tyhjentyy ja
sinulle tulee ihanan rauhallinen olo.
-
Tunnet kuinka voimavarasi kasvavat ja
tunnistat kuinka kehosi ja mielesi ovat tasapainossa.
Ja mitä enemmän harjoittelet sitä enemmän huomaat kuinka olet muuttunut ja sinun päiväsi muuttuvat rauhallisemmaksi ja rauhallisemmaksi....
Eikö kuulosta ihanalta ?
Ota ensi askeleet kohti rauhallisempaan arkipäivään Perkeleen Stressi Minikurssilla.
Tähän ihanaan minikurssiin kuuluu: 5 äänitettä, tehtäviä,
lyhyt sukellus stressiin ja kolme bonus videota.
Nämä materiaalit ovat sinun:
Aloita tästä - video
Sukellus stressiin ja sen vaikutuksiin.
Äänitteet:
1. Laajenna kehotietoisuutta rentoutumalla
Rentoutuminen auttaa sinua tiedostamaan sen hetkisen olotilan. Rentoutumalla poistat kehon jännitystilat, tyhjennät mielesi ja hengtyksesi tasantuu. Pääset unen ja valveen rajamaille. Aktivoit kehotietoisuuden.
Pääset tarkkailemaan kehosi lähettämiä merkkejä ja tuntemuksia.
2. Kehon tutkimusmatka alkaa
Lähdet kehon tutkismusmatkalle, tunnistat jännityspisteet kehossasi ja kehon lähettämät signaalit.
3. Voimavarat
Tämä harjoitus vie sinut etsimään voimavarojasi silloin kun sinä niitä tarvitset.
4. Pois pois epämiellyttävät asiat
Tunnistat kehon jännitystilat kun olet stressin alaisena ja Poistat ne epämiellyttävät ajatukset, tuntemukset, jotka ovat rekisteröityneet kehoosi. Kehosi puhdistuu.
5. Tasapainoita kehosi ja mielesi
Vahvista elimien hyvää toimintaa tasapainottamalla lämpö, energia ja elämänenergia kehossasi ja elimissäsi.
Tehtävät:
Kokemus ja elämys muistio
Tunnista kehon stressimerkit
Merkkaa stressimerkkisi
Stressitekijät
3 bonus videota
KLIKKAA OMASI NYT 79€.
Muista laittaa sähköpostisi sillä lähetän sinulle linkin kurssin materiaaleihin.
HE OVAT JO KOKEILLEET MINIKURSSIA
"Olen jo kuunnellut muutaman kerran ekaa nauhoitusta ja uskomatonta oli tuntea kuinka mun keho rentoutui hiljattain. Innolla odotan miten etenen seuraavilla nauhoituksilla. Suosittelen kurssia." – Taina
"Olen ollut aina kunnon stressiperse ja päätin nyt muuttaa elämääni sillä tajusin, että en vain voi enää jatkaa näin. Olen kuunnellut ensimmäisen nauhoituksen neljä kertaa ja olin täysin yllättynyt kuinka jokainen kuuntelukerta oli erilainen. Ensimmäistä kertaa pääsin todellakin kontaktiin kehoni kanssa 😍
Suosittelen kurssia täydellä sydämelläni. " - Anja
TUNNETKO MINUT ?
Muutama vuosi sitten maailmani muuttui kun jouduin burn-outin partaalle.
Erikoislapsen äitinä oleminen ja työelämän paineet uuvuttivat minut täysin.
Sitä ennen olin mennyt eteenpäin sokkona luullen, että energiani riittävät kaikkeen.
Kunnes tuli se päivä kun tajusin että tarvitsen ulkopuolisen apua ja päätin ottaa ajan paikalliselta sofrologilta.
Ohjauksen aikana olin ensimmäistä kertaa konnektoituneena omaan kehooni ja tunsin kuinka stressi lähti rintakehästäni pois. Sen tilalle tuli kevyt olo, iloisuus ja onnellisuus valtasivat minut.
Vau mikä kokemus!
Tiesin, että tästä tulee minun uusi ammattini.
Kolme vuotta on vierähtänyt uudessa ammatissa ja ilokseni olen voinut auttaa jo 76 asiakasta voimaan paremmin.
Iloisin terkuin täältä Pariisista,🥰
Katja