SOfROLOGIA ja do-in self massage YRITYKSILLE

Sofrologia on menetelmä jolla voi kehittää vartalon ja mielen tyyneyttä ja hyvinvointia joka päiväisessä työelämässä.

​DO-IN-self massage on japanilainen vanhan-ajan menetelmä, joka auttaa aktivoimaan energian, vähentämään stressiä, helpottamaan lihaskipuja sormien painallusten avulla.

Sofrologian ja DO-IN avulla työelämänlaatu ja ilmapiiri parantuu yrityksessä. Työntekijät voivat harjoittaa sofrologiaa ja DO-IN self massage hyvin työpäivän aikana.

Sofrologian hyödyt yrityksessä ovat:

​

stressin estäminen/hallitseminen,

unen laadun parantaminen,

konfliktien hallinta,

ammatillisiin muutoksiin tyynesti ja rauhallisesti mukautuen,

ryhmätyöskentelyn parantaminen,

omien kapasiteettien ja taitojen kehittäminen,

motivaation, keskittymisen ja työilmapiirin parantaminen,

työ- ja perhe-elämän tasapainon hallitseminen

tai ihan mikä muu teema joka ei ole listalla.

DO-IN self massage hyödyt yrityksessä ovat :

helpottaa lihaskipuja (niska, olkapäät, selkä)

aktivoi energian (väsymys)

helpottaa ruoansulatusta

vähentää stressiä

Sofrologia ja DO-IN workshop esim. hyvinvointi-päivän aikana toimii hyvin internetin välityksellä (Zoom tai joku muu vastaava applikaatio).

​

Ota minuun yhteyttä ja keskustellaan enemmän !